令和４年１１月１５日（火）

　ＰＴＡ研修委員会の主催で「癒しのアロマヨガ教室」を日の出小学校の体育館で行いました。講師は、ママヨガからシニアヨガまで多方面でご活躍の林かおり先生です。
　ゆったりとした音楽とアロマの香りの中で心と体を癒しました。
　猫のポーズ、うさぎのポーズ、白鳥のポーズなどいろいろなポーズをとりました。ヨガは呼吸が大切であることも教えていただきました。
　久しぶりにそれぞれ自分の内側に意識を向け、リラックスすることができました。