６月３日(金)　献立

　ごはん

　牛乳

　野菜ぎょうざ

　蒸し鶏の中華サラダ

　キムチスープ

　シュワシュワゼリーポンチ

　いよいよ明日は、陸上競技会です。自分の全力を本番で発揮するためには、練習だけでなく、食事も大切です。ごはんなどの主食は、全身を動かすためのエネルギーになるので、スポーツをする人にとって、欠かせない栄養です。肉や魚、卵、豆などのおかずには、筋肉を強くしたり、運動後の筋肉の疲れをやわらげたりしてくれるので、これもスポーツをする人には、大切な栄養です。また、これらの栄養の働きを助けるためには、野菜などからとれるビタミンも必要です。給食は、これらの栄養がきちんととれるように考えられています。今日は特に陸上部の人にスタミナをつけてもらうために、キムチスープにしました。中に入っている豚肉やにんにくは、エネルギーを作り出す手助けをしてくれます。バランスのよい給食をもりもり食べて、明日の競技会、がんばってください。