３月１日（火）献立

　海鮮ラーメン

　牛乳

　しゅうまい

　切り干しバンバンジー

　りんごゼリー

　骨や歯を作るのは、「カルシウム」という栄養です。カルシウムは、毎日給食で飲んでいる牛乳にたくさん入っています。牛乳の他にも、小魚や海そう、大豆、小松菜などの野菜からカルシウムはとれます。今日の給食に使われている「切り干し大根」も、カルシウムの多い食べものです。カルシウムは、背が伸びて、体が大きく成長する今の時期にしっかりとることが大事です。しかし、給食の牛乳だけでは、１日に必要なカルシウムをとることはできません。だから、ごはんもおかずもしっかり食べて、いろいろな食べものからカルシウムをとることが大切です。カルシウムをしっかりとっておかないと、大人になってから骨が折れやすくなってしまうこともあります。